El desayuno,puede ser la comida más importante del día, la más placentera o no…. Porque en la alimentación no hay verdades absolutas, y cada persona es un caso individualizado, porque lo realmente importante no es si desayunas mucho o poco, sino si comes bien y equilibrado durante toda la jornada. El desayuno es una ingesta […]
El verano ya llegó , ya llegó , ya llegó…..y lo único que nos apetece es refrescarnos por dentro y por fuera. Hoy os traemos un sencillo y original gazpacho, para que lo probéis y disfrutéis de su sabor. Además de hidratarnos, es una fuente de vitaminas, minerales, hierro, fibra y antioxidantes. Ideal para cualquier […]
Ya ha pasado la semana Santa , las vacaciones , el relax, la desconexión…. y volvemos con pilas cargadas, a por el verano !! Acuérdate que en Dieta y Nutrición, estamos para ayudarte a conseguir tus objetivos; tus metas son las nuestras. Disponemos para tí de servicio de Dietistas-Nutricionistas, con pautas personalizadas y dietas saludables […]
Navidad, navidad, dulce navidad…. ya estamos casi casi en fiestas , y esta época de celebraciones, siempre va acompañada de excesos… y tu dieta no va a ser menos; comilonas y los atracones se suceden y van uno detrás de otro, hasta que se hace una bola gigante de nieve que nos atrapa y arrastra […]
Con la llegada del otoño, nuestro organismo suele debilitarse ya que se enfrenta a ciertos cambios. El cambio de horario, la vuelta a la rutina, el estrés, la bajada de las temperaturas, etc., hacen tambalear nuestras defensas, por ello tenemos que estar preparados para hacer frente a este tipo de adversidades. A continuación vamos a […]
Sandía: Esta fruta tan deseada en esta época del año pertenece a la familia de las curcubitáceas, igual que los melones o lo pepinos. Es una fruta muy rica en vitamina A, más concretamente carotenos, el Licopeno, probado antioxidante que previene enfermedades degenerativas, retrasa el envejecimiento celular y alarga la vida. Por su alta […]