A continuación os presentamos una depuración para hacer un día y ayudar al organismo a eliminar líquidos y “desincharse”.
DESAYUNO
Infusión de cola de caballo, hinojo y manzanilla con batido de yogurt natural y sandía
ALMUERZO
Rebanada de pan integral de espelta o centeno con queso fresco desnatado o requesón y sandia
MEDIODÍA
Arroz integral con verduras
Pescado blanco al vapor
Sandía
MERIENDA
1 yogurt desnatado o de soja con 1 cucharada sopera de semillas de sésamo
CENA
Ensalada de tomate, espárragos, pepino o gazpacho de sandia ( ver receta ) y tofu o queso fresco desnatado o 1 huevo duro
Sandia