Ya ha pasado la semana Santa , las vacaciones , el relax, la desconexión…. y volvemos con pilas cargadas, a por el verano !! Acuérdate que en Dieta y Nutrición, estamos para ayudarte a conseguir tus objetivos; tus metas son las nuestras. Disponemos para tí de servicio de Dietistas-Nutricionistas, con pautas personalizadas y dietas saludables […]
San Valentin,o como comercializar el amor. Porque si quieres, demuestralo todos los dias. Imagen de @Tobsfonseca.
Hoy compartimos un vídeo muy interesante sobre el marketing de los alimentos y la capacidad que tiene la industria alimentaria para engañarnos. En concreto, el vídeo nos habla del trato real que sufren los animales de «granja» para aumentar su producción y cómo nos disfrazan esta realidad a los consumidores utilizando un vocabulario «más cercano» […]
Ayer cociné , una receta con bulgur que me encantó y me gustaría compartir con vosotros. El bulgur es una sémola de trigo, parecido al cous-cous con un grano más gordo; es fácil de digerir más que el trigo refinado, es fácil de cocinar y es riquísimo. Además es ligero y aconsejable en cualquier dieta […]
En esta nueva entrada, os vamos a explicar cómo hacer un rico y sencillo caldo de verduras. Estoy caldo concentrado lo podéis utilizar para hacer una sopa para hacer un guiso un arroz una pasta una sémola o hacer cubitos de caldo concentrado (en el siguiente post os explicaremos cómo). CALDO DE VERDURAS para 4 […]
Si estás intentando llevar una alimentación más equilibrada, en muchas ocasiones te encuentras con el problema de aburrirnos, el dilema de que comer y el peligro de que tu dieta sea siempre igual. Esto ,no debería ser así, porque existen multitud de recetas y técnicas culinarias , pero, si eres poco cocinillas, y tiras del […]
Hoy es el día nacional de la Nutrición, intentemos todos los días alimentarnos de la manera más #saludable, y sobre todo esforzaros en que lo aprendan los más pequeños, de ello dependerá en gran medida su salud….
El acné es de las enfermedades dermatológicas más comunes.Es un problema en la adolescencia pero también existen adultos que lo padecen. Aunque existen componentes hormonales y de otra índole en la raíz de este problema , la dieta es fundamental para ayudar a erradicarlo. A continuación os comentaré alimentos a incluir en […]
Próximo taller : Cómo comprar sano en los supermercados . Aprenderemos a hacer una lista de la compra sana y responsable, y os detallaremos productos saludables ( ricos en omega, sin grasas, sin azúcares añadidos, productos ecológicos…) que podéis encontrar en los super más habituales. Día 24 de Mayo, Sábado a las 11,00h. Precio: 11 euros. Infórmate […]