A diario estamos viendo en la televisión anuncios publicitarios que pretender llamar la atención de nuestros niños. Y lo hacen en horario infantil, mientras se están emitiendo dibujos animados o series infantiles, captando la atención de los más pequeños mediante sus personajes de ficción favoritos, regalos, etc. Hace unos días, la OCU exigía que una […]
La Fundación Española de la Nutrición (FEN) ha publicado recientemente los resultados del estudio ANIBES, realizado en España, sobre la relación de la actividad física, el tabaco, las horas de sueño y el nivel educativo de las personas con la obesidad. Los resultados son, en resumen, los esperados: tienen mayor riesgo de sufrir obesidad las […]
La respuesta es… para todo. Desgraciadamente este aceite se ha convertido en el aceite más utilizado del mundo, tanto en la industria alimentaria como en la fabricación de productos cosméticos. Este aceite lo encontramos no sólo en bollería industrial, sino también en productos precocinados, snacks y margarinas. Y ya no sólo tiene un papel poco […]
Existen infinidad de alimentos que contienen grasa de palma y que consumimos diariamente; el aceite de palma es una grasa vegetal, perjudicial para nuestra salud e insostenible medioambientalmente. Tenemos que intentar desterrarla de nuestra alimentación, así que tenemos que acostumbrarnos a leer las etiquetas de los alimentos para saber cuales la llevan y cuales no. […]
Esta vez os presentamos, un plato que haréis en 10 minutos , que os sirve como primer plato y que podéis llevar en el tupper para comer en la ofi, la escuela, al aire libre…. RECETA DE ZOODLES DE CALABACÍN Y CHAMPIÑÓN Para 2 personas: -2 calabacines medianos,( hago los spaguetis de calabacín con una […]
Hoy compartimos un vídeo muy interesante sobre el marketing de los alimentos y la capacidad que tiene la industria alimentaria para engañarnos. En concreto, el vídeo nos habla del trato real que sufren los animales de «granja» para aumentar su producción y cómo nos disfrazan esta realidad a los consumidores utilizando un vocabulario «más cercano» […]
Ayer cociné , una receta con bulgur que me encantó y me gustaría compartir con vosotros. El bulgur es una sémola de trigo, parecido al cous-cous con un grano más gordo; es fácil de digerir más que el trigo refinado, es fácil de cocinar y es riquísimo. Además es ligero y aconsejable en cualquier dieta […]
Esta mañana , me he levantado con ganas de cocinar y me he acordado de una receta con harina de avena que quería probar hace tiempo. He hecho unas tortitas en un momento y han salido riquísimas; es un excelente plato para poder hacer y disfrutar un Domingo en familia.Además es ligero y saludable, sin […]
Os presentamos el primer curso de «Alimentación en el embarazo» que tiene lugar el sábado 4 de febrero en la Herboristería Anís Verde de Valencia (c/ Torrente, 4). En este curso vamos a dar las pautas necesarias para que tengas una alimentación sana y equilibrada que cubra todas las necesidades nutricionales en cada trimestre de […]
Después de los excesos navideños y con la entrada del nuevo año, toca volver a la rutina y perder esos kilos de más que hemos cogido con las comilonas durante estas Navidades. Para ello, desde Dieta y Nutrición, te vamos a dar 5 consejos para que sea más fácil recuperar tu peso: 1- Sigue una […]