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por AnaPublicado en Dietas y consejos saludables
Autor: Ana
Llega la época de la cereza que tanto gusta a casi todo el mundo; además de ser una fruta muy rica de sabor es una excelente recomendación para cualquier dieta que sea saludable. Las cerezas poseen flavonoides , antioxidantes que ayudan a evitar el envejecimiento celular y neutralizan los radicales libres; además los flavonoides protegen […]
Nuevo taller de Alimentación responsable
Próximo taller : Cómo comprar sano en los supermercados . Aprenderemos a hacer una lista de la compra sana y responsable, y os detallaremos productos saludables ( ricos en omega, sin grasas, sin azúcares añadidos, productos ecológicos…) que podéis encontrar en los super más habituales. Día 24 de Mayo, Sábado a las 11,00h. Precio: 11 euros. Infórmate […]
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Las semillas de chía : un superalimento tan beneficioso?
Existen una serie de alimentos que por su cantidad de beneficios para el organismo están considerados superalimentos. Vamos a comenzar una serie de artículos acerca de ellos . Las semillas de chía, aunque son un alimento novedoso para nosotros en España, lo cierto es que en realidad son las semillas de la […]
Fallas….. Y después qué?
Las fallas son como casi todas las fiestas, momento de celebración, de reunión con amigos y familiares y de gastronomía típica de estas fiestas. Como todos los valencianos saben, en estas fiestas, falleros o no, nos gusta deleitarnos con los buñuelos de calabaza acompañados de un chocolate caliente, de una paella o de […]
¿Porqué retenemos líquidos?
La retención de líquidos es una mal menor muy común y que fastidia mucho en el momento de ponerse a dieta. Es una sensación de hinchazón que aumenta a lo largo de la jornada y nos causa molestia y oculta el peso real y por lo tanto la pérdida real en un proceso de adelgazamiento. […]
La alimentación del fumador
Los fumadores debido a la toxicidad del tabaco, deben hacer hincapié en determinados aspectos de su alimentación para tratar de combatir los nocivos efectos del tabaco en su salud. 1.-Bebe agua!! ayuda a desintoxicar el organismo de la nicotina ; evita bebidas con cafeína tales como café o coca-cola para tratar de no aumentar tu […]
Consejos para evitar la tensión alta
Los problemas de tensión arterial aparecen en gente más joven. Aunque la genética juega un papel clave también esto es debido a los malos hábitos tales como sedentarismo, tabaquismo, mala alimentación. La tensión alta es un enemigo silencioso que puede poner en peligro tu salud así que intenta corregir determinadas costumbres como: 1.- Bebe Agua […]