Casi todos sabemos de la riqueza en calcio de los lácteos y sus derivados tales como quesos, yogures, postres lácteos pero existen alimentos que sin ser de origen animal nos pueden proporcionar a nuestra dieta un aporte de calcio muy importante . SEMILLAS DE SÉSAMO: es quizás de los alimentos presentes en la naturaleza que […]
Siempre que llega esta época del año, podemos sentirnos muy pesados, hinchado o con las piernas muy cansadas; esto se debe a que al aumentar la temperatura ambiental nuestro cuerpo retiene más líquidos y la circulación sanguínea puede ser más lenta causando estas sensaciones de pesadez. Para evitar este malestar os proponemos una dieta rica en alimentos para activar la circulación […]
Con este blog pretendemos ayudaros,asesoraros y guiaros en el mundo de las dietas saludables y la alimentación. Os explicaremos a través de distintos artículos cómo hacer una dieta sana, cómo comprar de manera racional y sostenible, cuáles son las propiedades de los alimentos y las plantas. Os contaremos que recetas podéis elaborar en casa de una manera […]