Os presentamos el primer curso de «Alimentación en el embarazo» que tiene lugar el sábado 4 de febrero en la Herboristería Anís Verde de Valencia (c/ Torrente, 4).
En este curso vamos a dar las pautas necesarias para que tengas una alimentación sana y equilibrada que cubra todas las necesidades nutricionales en cada trimestre de tu embarazo.
Hablaremos también de los alimentos que son beneficiosos durante el embarazo: alimentos ricos en hierro, en calcio, en vitamina D y C, ácido fólico, etc.
Pero al igual que tenemos alimentos beneficiosos, también tenemos otro tipo de alimentos que pueden resultar perjudiciales para nuestra salud durante el embarazo y para el feto: la carne cruda o poco hecha nos puede producir toxoplasmosis, el pescado crudo que puede portar las larvas del anisakis, o el alcohol, entre otros.
Por último, daremos una serie de pautas y consejos para la lactancia: los beneficios de la leche materna, las tomas, el tiempo de lactancia…
Para cualquier consulta que tengáis, no dudéis en poneros en contacto con nosotras, por mail [email protected] o bien en los teléfonos 961109962 / 646891730 / 626691239.
¡Las plazas son limitadas!
¡Os esperamos!
Dieta y Nutrición
