¿Quién dijo que las ensaladas son para el verano? podemos aprovecharnos de los ricos alimentos que nos trae el otoño para preparar una ensalada fácil, completa y llena de vitaminas, que además nos aporta la energía necesaria para pasar el resto del día. INGREDIENTES: 250 gr. de brotes tiernos (mezclum de lechugas, espinacas, canónigos, rúcula, […]
Sabías que la dieta mediterránea puede reducir el riesgo de cáncer de mama hasta en un 30%?. La alimentación y estilos de vida saludables ( ejercicio, no fumar, haber dado el pecho si has sido mama…) son fundamentales en la prevención del cáncer de mama. En este post vamos a centrarnos en la dieta y […]
En Octubre, se hace mil campañas de concienciación y de prevención frente al cáncer de mama; eso todos lo sabemos y vemos a los famosos de turno con el lacito rosa, símbolo de la lucha. Escuchamos en la tele, testimonios de mujeres que lo han pasado y cómo lo sobrellevan , pero sinceramente, lo oímos […]
Hoy os traemos una ensalada perfecta para esta estación que además es rica en alimentos con triptófano y magnesio, que te ayudarán a descansar y adaptarte a los cambios propios del otoño. Es una ensalada rica y tan fácil de hacer que será una de tus recetas estrella, con la que triunfarás en cualquier ocasión […]