Ya se acerca el veranito…. y nos apetece ir a la playa,si no a la piscina o a pasar el día al aire libre….. Estás haciendo «dieta» o simplemente no quieres dejar de comer de manera saludable y…. te planteas el eterno dilema de .. y que me llevo? Hoy desde Dieta y Nutrición te […]
El café es un bebida casi imprescindible en la cultura occidental y en nuestra dieta mediterránea.; la mayoría de nosotros necesitamos un café por las mañanas para “resucitar” y comenzar la jornada y raro no es el hogar donde se consuma habitualmente. Pero el café ha tenido en las últimas décadas muy mala reputación, y […]
Receta saludable que puede ayudarte con tu dieta equilibrada; recomendada para todo tipo de dietas, e ideal para iniciarse en el mundo de la nutrición vegetariana. La quinoa, es un pseudocereal con múltiples beneficios para tu salud, siendo muy energética y fácilmente digerible. Las especies como la cúrcuma posee notables propiedades anticancerígenas potenciadas por la […]